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　　早泄的出现都有哪些原因？早泄是指进入阴道的中间时间较短，而女性尚未达到高潮时，男性的性交时间比2分钟短。对于很多男性来说，早泄就像噩梦一样，它也给一些男性朋友带来了非常严重的心理负担，对夫妻双方的感情长期都有很大的危害，那么早泄的原因是什么呢?

　　一、理由。

　　1、婚前性行为。

　　一些年轻人婚前发生性关系，因为紧张，兴奋来得快，射精匆忙，结婚后难以改变已确立的射精方式。

　　2、有手淫史。

　　一些人有过度性爱的病史，尽管自慰本身并不直接导致早泄，但由于长期手淫，怕被父母或同住同居伙伴发现，总想尽快结束，于是养成了匆匆射精的习惯。

　　3、性生活太少。

　　有的因工作学习生活紧张，或夫妻二人分居，或一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过于强烈，容易早泄。还有一些人担心早泄，有意减少性交次数，导致性紧张不断积聚，反而加重早泄。

　　4、器质性原因。

　　由于器质性原因导致的早泄往往会导致不同程度的阴茎，比如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等，都会导致早泄。

　　5、性知识缺乏。

　　与女性的社交交往较少，与女性在一起过于拘谨、害羞，有的人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，容易紧张、惊慌、早泄。

　　6、自以为是身体虚。

　　一些人对于性交时射出的精液看得特别重，受一滴精、十滴血的影响，担心性生活会损害身体。过度焦虑反而会导致早泄，而过度放纵则会导致性功能障碍，也会发生早泄。

　　二、治疗。

　　1、增强体质。

　　男士应该积极参加体育锻炼，增强体质，多休息，避免过度劳累，调节中枢神经系统功能失调。对于运动项目，可以根据个人情况来定，但强度不能太大，也不能太低。比如慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身都是不错的选择。

　　2、饮食调理。

　　多吃一些壮阳固精的食物，比如韭菜、羊肉、动物肾、鱼虾、海带等，这类食物中含有锌元素，不仅能提高人体的免疫力，还能增强精子和性激素的重要成分。