中山男科医院哪家好

　　早泄还能控制时长吗？如今，不少男性在生活中经常因为工作压力过大而困扰自己的身体健康，给自己的身体带来了一些无法想象的严重后果，比如很多男性经常出现阳痿，这是肾虚所致，怎么控制早泄呢?

　　1、体位置换法：修饰接触体位，如采用女上位性接触，女性在上半身做剧烈摩擦，男方处于被动位置，肌肉稀松，性刺激低，可以控制早泄延长射精的时间。不过，由于有个体差异，这种姿势可能对你并不习惯，所以你可以选择一种适合自己(或男女双方)的体位进行性接触，哪种体位不会出现早泄，或者不断更换体位施行。

　　2、按压会阴法：在性接触感觉快射精的时候，把阴茎从阴道中抽出，同时用(本身或女方支援)食指、拇指按压会阴部两分钟，并做深喘气，以控制早泄。一次接触中可以多次重复使用，直到女方达到女方高潮为止。

　　3、牵拉阴囊法：在性接触感觉快射精的时候，自身(或女方支持)牵拉阴囊，用力拉扯，以不感到不适为度。一次接触中可以多次重复使用，直到女方达到女方高潮为止。

　　4、气沉丹田法：有意识地实施深喘气，并将气沉至丹田(向丹田穴总结气力，并将胸腔之气沉至小腹)并紧闭牙关，使射精迅速得到克制。对全组早泄患者宜采用本疗法。

　　药补不如食补。男性朋友要多吃壮阳固精的食物，锌不仅能提高机体的免疫力，还能起到提高机体免疫力的作用。大葱，羊肉，动物肾，海鲜，鱼虾，海带等。

　　6、使用阴茎套进行性生活时，还可以降低敏感性，预防早泄。性交前或性交时也可以用干净的纱布擦少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性交时间。