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　　事实上，出现早泄的原因很复杂，并不能很好地解决早泄问题，很多人在面对早泄时不知道为什么会出现早泄，其实对于早泄应该有个系统的认识，如果想要更好地预防早泄，那么在今天小编将为大家介绍一些关于早泄的预防措施，下面我们一起来了解下夫妻百科早泄的预防措施。

　　防患于未然在医学中的地位十分重要，可以说预防医学是在治疗医学的前面，但许多人还是醉了才疏忽预防医学，结果是导致疾病缠身，早泄的预防我们应该重视。

　　要防止早泄，也要多做一些运动。

　　事实上，做好身体锻炼能提高身体素质，还能防止各种疾病的发生，所以要想健康长寿，首先要做好科学、有效的运动。

　　要预防早泄还需要治疗生殖感染疾病。

　　生殖性疾病，例如前列腺炎、睾丸炎、龟头炎等，如果长时间不治疗，可能会引起早泄，所以治疗前列腺炎、睾丸炎、龟头炎等都能防止早泄。

　　对性爱有正确的认识。

　　男人应该对性生活有一个正确的认识，了解性交的方式和反应过程，不能过分节制性生活，也不能过频繁地过性生活。要和性伴多交流。多和性伴侣交流，消除过度紧张、焦虑的情绪，避免早泄。

　　按摩穴。

　　穴法是中国几千年来博大精深的一种保健方法，并有其独特的疗效。要想治疗早泄，还可以选择穴位按摩的方式来改善。可用手指捏握阴茎进行按摩，不仅能起到舒张血管、增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。另外，按摩的同时也能刺激神经，调节性神经对性欲的反应。

　　食用大量的海产品和锌丰富的食品。

　　精子中含高浓度的锌，可保障男性性功能，同时，锌也能增强人的抗病能力，有效防止男性早泄。推荐白领男性一天吃1~2个苹果。

　　男人应该对自己有信心。

　　性交过程中难免会有意外发生，这些意会导致早泄，一旦出现早泄的症状，就不要害怕，这时要有自信，要有信心，就能避免早泄，树立信心，避免早泄的症状加重，树立信心，可以远离早泄带来的痛苦，这也是治疗心理性早泄的方法之一。BJ

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