早泄在男性疾病里面来说并不少见,并且早泄对于患者本身所造成的危害也是相当大的,不仅仅是身体上的,心理上承受的痛苦也丝毫不减,但对于那些碍面子不愿去医院治疗早泄的患者来说,懂得一些自我治疗方法也是很有必要的,下面就让小编来给大家介绍一下!
1、对于早泄患者来说,消除自身的心理因素是很重要的,不能够对性生活产生厌恶或者是恐惧的心理,也不能说一两次的性交失败就感到沮丧以及困扰,夫妻双方一定要增加彼此的感情交流,保持和谐的性生活才可以;
2、进行房事的时候也要有一定的节制,频繁进行性交不仅仅会使得精神出现疲乏,而且还容易使得性器官无法得到足够的休息;
3、饮食上的调养也是很重要的,适当摄入能够增强身体的营养物质,或者是一些壮阳的食物都是很重要的,比如墨鱼或者是海参这些都有提高性功能的作用;
4、早泄有很多的病因,身体比较虚弱或者是睡眠不足,又或者是长期处于一个较为紧张的状态都很容易导致早泄,所以除了注意休息之外,也要适当运动。
zhuan家表示如果患有早泄的症状一定要及时到医院进行治疗,避免错过佳的治疗时期导致病情进一步恶化。
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